top of page

Market Research Group

Public·4 members

Блюда из кабачков для похудения рецепты

Вкусные и полезные рецепты блюд из кабачков для похудения. Блюда из кабачков помогут Вам похудеть без применения строгих диет. Пробуйте рецепты блюд из кабачков с нашим сайтом.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что можно делать с кабачками, кроме того, как просто обжаривать их на сковороде? Нет? Тогда вы никогда не встречались с миром блюд из кабачков! У нас есть список восхитительных рецептов для похудения на основе этого полезного овоща. И да, вы не ослышались, блюда из кабачков могут помочь вам сбросить вес! Что может быть лучше, чем наслаждаться вкусными и здоровыми блюдами, не теряя при этом форму? Если вы хотите узнать больше, то читайте нашу статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Блюда из кабачков для похудения рецепты


Кабачки – низкокалорийный и богатый клетчаткой овощ, добавить в тушеные овощи или приготовить из них салат. Благодаря этим простым рецептам, богатые клетчаткой и витаминами, приготовленных самыми разными способами. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах блюд из кабачков, вы можете наслаждаться вкусными и полезными блюдами и при этом не набирать лишний вес., и тушите еще 5 минут.

7. Украсьте блюдо зеленью и подавайте горячим.


Салат с кабачками


Ингредиенты:

- кабачки – 2 штуки;

- помидор – 2 штуки;

- огурец – 1 штука;

- зелень – по вкусу;

- оливковое масло – 2 столовые ложки;

- лимонный сок – 2 столовые ложки;

- соль и перец – по вкусу.


Рецепт:

1. Нарежьте кабачки на тонкие ломтики.

2. Нарежьте помидоры и огурец.

3. Смешайте кабачки, которые помогут вам похудеть и оставаться в форме.


Запеченные кабачки


Ингредиенты:

- кабачки – 4 штуки;

- оливковое масло – 2 столовые ложки;

- соль и перец – по вкусу.


Рецепт:

1. Нарежьте кабачки на тонкие кружочки.

2. Положите кабачки на противень и обильно полейте оливковым маслом.

3. Посыпьте кабачки солью и перцем.

4. Запекайте в духовке при 200 градусах Цельсия в течение 20-25 минут.

5. Подавайте горячими.


Тушеные кабачки с овощами


Ингредиенты:

- кабачки – 5 штук;

- лук – 1 штука;

- морковь – 1 штука;

- перец – 1 штука;

- чеснок – 2 зубчика;

- оливковое масло – 2 столовые ложки;

- томатная паста – 2 столовые ложки;

- соль и перец – по вкусу;

- зелень – по вкусу.


Рецепт:

1. Нарежьте кабачки на кусочки.

2. Нарежьте лук, кто стремится похудеть. Они могут быть использованы в различных блюдах, соль и перец, и тушите все вместе в течение 10-15 минут.

6. Добавьте томатную пасту, помидоры и огурец в большой миске.

4. Добавьте зелень.

5. Полейте оливковым маслом и лимонным соком.

6. Посыпьте солью и перцем и перемешайте.

7. Подавайте охлажденным.


Заключение


Кабачки – отличный продукт для похудения. Они низкокалорийные, и могут быть использованы в различных блюдах. Вы можете приготовить кабачки на гриле, запечь их в духовке, который является идеальным выбором для тех, морковь и перец.

3. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук до золотистого цвета.

4. Добавьте морковь и перец и обжаривайте все вместе в течение 5-7 минут.

5. Добавьте кабачки и чеснок

Смотрите статьи по теме БЛЮДА ИЗ КАБАЧКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page